XYZ心肺耐力大考驗

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平時極少運動量的我,最近應邀出席香港首個「力量劇院」XYZ,這個是室內單車健身中心,內裡光線昏暗依稀,彷如洞穴的單車房,踏進入面便會看見有數拾部高端的室內單車,主要是依靠強勁音樂曲目和強烈的視覺效果組成。即使你是不懂踏單車也沒有問題,因為是固定的你是不會跌倒的,但運動量的確很勁,就是單看教練簡單的示範已令我心跳加速,但一心來到又換好全套武裝,連有墊的單車褲也穿上,當然要試試。當音樂一開始,就發現無得返轉頭,因為沒有一個時刻是靜止的,看著教練們不停的又踏單車又做運動,我便跟著做,可能在音樂及燈光效果的配合下,感覺好開心自在,雖然很久沒做運動有點應接不下,但是我仍盡力去做,當發現有點吃不消時我便會做慢一點,盡量保持郁動,因為深明一下子靜止是很危險,所以慢慢的郁動才可。由於今次是試玩,所以不用做足50分鐘對我來說便剛剛好,尚可接受喇!不過覺得這個對心肺耐力的考驗,和有氧運動訓練真是不錯喔!

現在由於工作較忙未能安排到時間,不過忙完後希望下個月有機會再試。而且預約上課時間都好簡單,只需在youarexyz.com網站上註冊,登錄和點擊適合的課程,瀏覽上課時間表,聆聽導師的播放清單以及購買課程組合便可。另外上課時間表也可以直接利用Facebook和Twitter分享,youarexyz.com 更提供一個網上平台供各位室內單車愛好者交流。至於初學者來說就要選擇名為「First Mission」的課程來體驗,而且XYZ在中環,更適合OL們。

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向前走 – 唐糖

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